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百日咳的高发人群有哪些？该如何预防？
百日咳是我国规定的乙类传染病，是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，感染后典型症状表现为阵发性、痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程可持续2至3个月，故称“百日咳”。
接种过含百日咳成分疫苗的儿童、有百日咳病史者以及成年人等感染后的症状常常不典型。
百日咳如何传播？
哪些人群易感染？
百日咳传染性极 ...
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早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以预防低血糖，减少慢性胃肠道疾病的发病率，保证大脑和全身的能量和营养素供应，提高工作和学习效率！一份营养充足的早餐应包含谷薯类、奶蛋类、畜禽类、果蔬类等三类及以上食物。推荐早餐选择以下食物，既营养又健康，吃这些食物的时候又应该注意什么呢？
1.杂粮
杂粮，如小米、燕麦、 ...
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热水袋竟致三级烫伤！谁说温度低就不会烫伤了？
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一个不起眼的炒菜习惯 可能会让全家人骨质疏松
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。
钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！
我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。
骨质疏松有多大危害？
骨 ...
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打生长激素能助娃长高？滥用可能导致血糖血脂异常等严重后果
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冬季如何吃羊肉功效最好? 这份搭配宝典请查收
每逢冬季，人们为了抵御寒冷，对肉类食品的摄入量会增多。其中，肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了人们的“心头好”，涮羊肉、炖羊蝎子、烤羊排等美味深受人们的喜爱。
那么，羊肉如何搭配营养功效最好？又有哪些搭配禁忌呢？
《本草纲目》中记载，羊肉性温、味甘，具有补虚祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，对肾阳不足 ...
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每周三顿烧烤确诊胃癌 医生：年轻人要警惕“喂”出来的癌症
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“一次性浴帽”来罩菜 这种保鲜膜靠谱吗？
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为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍？应该怎么办？| 科普时间
Q 天冷后，为何有的人会出现情绪、睡眠方面的障碍？
出现这种情况主要有三个方面的原因：一是天气变冷，二是光照变少，三是万物萧瑟。这三个变化会引起人的情绪和睡眠产生变化。
光照减少之后，有的人会有一些情绪波动，比如感觉自己没有阳光灿烂的时候那么高兴。在北欧的一些国家，每当到了冬季，白昼时间较短，夜间时间 ...
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预防肺炎支原体，这些人易感，成都疾控最新提示→
随着冬季来临，流感、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体感染等呼吸道传染病以及诺如病毒感染等肠道传染病进入了发病高峰期。日常生活中，我们该如何预防肺炎支原体呢？12月4日，成都市疾病预防控制中心发布相关提示信息。
肺炎支原体是什么？
肺炎支原体是引起人类呼吸道感染的常见病原微生物，它不属于细菌，也不属于 ...
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越冻越要动，别让血糖失控
冬天的脚步近了。冬季对糖尿病患者并不太友好，气温变化，让血糖变得不太稳定，忽高忽低波动频繁。
寒冷天气，高血糖致病，低血糖致命。打响血糖保卫战，动起来，别躺着。
——编者
糖尿病治疗的“五驾马车”包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。在“血糖保卫战”的征程中，这些治疗措施，一个都不能 ...
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明明很瘦还要减肥,他们为啥不爱吃饭?
如果不是女儿低血糖晕倒在卫生间被送往医院，张玲(化名)很难想象原来那个活泼阳光的女儿，会成为神经性厌食症患者。山东省精神卫生中心心身医学科副主任刘振花介绍，神经性厌食症是一种严重的进食障碍。
进食障碍
有哪些表现
进食障碍的典型特征是患者对体重增加具有强烈的恐惧心理，对体重和体型的变化极度关注，为了维持 ...
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儿童感染肺炎支原体，家长该如何应对？
文/诸葛瑞鑫
最近，医院就诊的呼吸道感染患儿数量显著上升。据疾控部门监测数据显示，当前儿童肺炎支原体肺炎处于散发流行中。
哪些情况需要警惕肺炎支原体肺炎？家长该如何做好儿童肺炎支原体肺炎的治疗和预防？
肺炎支原体感染有哪些症状？
多家医院强调，早期识别是预防和控制疾病传播的关键。什么是肺炎支原体？肺炎支 ...
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这些“宝藏”蔬菜的营养功效，你知道吗？｜科普时间
蔬菜的营养功效
“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。
1.膳食纤维
蔬菜可以给人体提供膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，间接减少其他食物的摄入，并可以调 ...
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甲流、乙流、禽流感……都是流感，有什么不同？
季流、甲流、乙流、禽流感、H1N1、H3N2、H5N1、H7N9……傻傻分不清？一文带你厘清流感病毒大家族。
流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道传染病。流感病毒分为甲型、乙型、丙型、丁型，每种类型的流感病毒在传播、症状和流行特点上都有所不同。以下是对每种类型的流感病毒的简单介绍。
甲型流感：流 ...
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中新真探：骨质疏松是老年人的事，和年轻人没关系？
中新网11月26日电 骨质疏松症并不仅限于老年人，年轻人也有可能受到影响。随着年龄增长，骨质流失会加速，所以骨质疏松在老年人中更常见。但年轻人如果长期缺乏钙和维生素D的摄入、缺乏运动、抽烟、酗酒或承受过多压力，也会导致骨密度下降。此外，一些疾病(如内分泌疾病)、过度节食、服用某些药物也可能增加年轻人患骨质疏 ...
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儿童呼吸道疾病高发怎么办？权威专家解答
新华社北京11月24日电（记者侠克）近期，儿童呼吸道疾病高发。孩子感染后多有发热、咳嗽等症状，家长往往心急如焚，儿童为什么相对容易发生呼吸道感染？支原体肺炎、流感、呼吸道合胞病毒感染症状有何不同？孩子多种病原体检测阳性怎么办？针对多个公众关注的问题，记者采访了国家儿童医学中心权威专家进行解答。
根据中国 ...
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低GI饮食靠谱吗？真能控糖？了解一下
在各社交平台上，低GI饮食受到追捧，很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面，只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食，认为这样做有助于控糖。事实真是如此吗？
低GI饮食就是低能量吗血糖生成指数（GI，Glycemic Index）反映的是含等量碳水化合物的不同食物引起餐后血糖升高的程度，因此是一个相对的数值，反映的是碳 ...
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持续胸痛可能是心梗在靠近！这些症状是心脏在“求救”→
冬天更容易得心梗？
生气、失眠、便秘可能会诱发心梗？
突发心梗怎样做能保命？
11月20日是“中国心梗救治日”
一同了解↓↓
天气寒冷更容易诱发心梗？
出现这些症状，是心脏在求救！
进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗， ...
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心梗来临前的 6 个预警信号！记住这些，关键时刻能救命！
11 月 20 日是“中国心梗救治日”，想必大家对心梗都不陌生。
心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，主要影响老年人，而随着中国老龄化的趋势严重，2002~2020 年急性心肌梗死（AMI）死亡率总体也呈现上升趋势，近些年农村持续高于城市。那么，心梗的高发人群是哪些？出现哪些症状可能是心梗了呢？
参考文献[1]：200 ...
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每天锻炼五分钟有助降血压
科技日报讯 （记者刘霞）英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。
来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家，分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据，以探 ...
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冬季诺如病毒高发 如何预防？
新华社北京11月10日电（记者侠克）诺如病毒是引起学校和托幼机构等人群密集场所急性胃肠炎的主要病原体，具有较高传染性和快速传播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保护时间短，冬季尤为高发。如何预防诺如病毒？学校应该如何应对？记者采访了北京市疾控中心相关专家。
北京市疾控中心介绍，诺如病毒主要通过粪口途径传 ...
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菠菜和豆腐一起吃，会得结石……是真是假？｜谣言终结站
多学一个知识点
——有些人吃豆制品要小心
豆腐在制作过程中，可以消除大豆中一部分抗营养因子，如植酸、胰蛋白酶抑制剂和植物红细胞血凝素等，营养素的利用率得到提高。煮熟的整粒大豆的蛋白质消化率为65%，加工成豆腐后可以提高到92%~96%。
豆制品虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。严重消化系统溃疡患者、肾病患者、痛风 ...
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若想不生病，肚里要常空！能忍受饥饿感的人，更有希望成为长寿之人
过去有几句老话，“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……这些看似简单的几句话，背后其实隐藏着深刻的健康哲学。随着现代医学研究的深入，人们开始发现这句话的建议与营养健康理念不谋而合。近日，最新研究发现：适度保持饥饿感，真的能更长寿！
想不生病，肚里常空！
能忍受饥饿感，才能更长寿
2024年10月 ...
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睡前一个小动作，居然可能让你远离老年痴呆？
或许，居住在城市的你，总是享受早上被阳光唤醒的清晨，但是夜间不得不和窗外照进来的灯光相伴；又或许，总是起夜的你，习惯留一盏夜灯，为你提供方便。
但是 2024 年 9 月发表于《神经科学前沿》的一项研究表明，这些在你睡眠时与你相伴的光线不仅会影响你休息，还可能会增加阿尔兹海默症的风险。不过需要注意的是，这篇研 ...
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如何选择儿童牙膏产品 中消协发布提示
人民网北京11月7日电 (记者郝帅)记者从中国消费者协会获悉，2024年下半年，中国消费者协会对市场上常见销售的25款儿童牙膏产品进行了比较试验，样品分别从线下、线上多渠道购买。本次试验委托中国检验检疫科学研究院化妆品技术中心对样品中的含氟量、有害成分、发泡剂、防腐剂进行了测试。综合试验结果，25款儿童牙膏均未检 ...
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两种脂肪酸有助预防多种癌症
美国佐治亚大学科学家开展的一项最新研究表明，除了能降低胆固醇、保持大脑健康并改善心理健康外，欧米伽-3（ω-3）和欧米伽-6（ω-6）脂肪酸还有助于预防多种癌症。相关论文发表于新一期《国际癌症杂志》。
ω-3和ω-6脂肪酸对人类健康至关重要。它们存在于多脂鱼类、坚果、菜籽油内。之前的研究表明，补充ω-3可降低患高 ...
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中新健康丨中疾控建议：老年人、幼童尽早开展流感疫苗接种
中新网11月6日电 国家卫生健康委6日举行新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。会上，有记者提问，冬季流感呼吸道疾病多发，请问得了流感之后多久可以完全恢复，疫苗接种是否是最有效的方式，对老人儿童有哪些建议？
对此，中国疾病预防控制中心研究员彭质斌表示，流感是以头疼、发热、肌疼，以及全身不适等为主要症 ...
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糖尿病与哪些因素有关？如何减少患病风险？专家科普
国家卫生健康委今天（6日）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
北京医院主任医师郭立新介绍，糖尿病确实和遗传有一定关系，很多研究显示，如果有糖尿病的家族史，或者直系亲属当中有糖尿病患者，罹患糖尿病的风险要明显高于一般无糖尿病家族史的人群。但糖尿病的发生是多种因素共同作用的结果，比如1型糖尿病和2 ...
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中新健康丨“冬令进补，来年打虎” 专家给出冬令进补三大原则
中新网11月6日电 国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东在会上表示，民间有“冬令进补，来年打虎”的说法，深入老百姓心里。中医是强调天人相应的，就是春生、夏长、秋收、冬藏。中医学认为，在冬季比较适合进补，因为冬季时令主收藏，是调补机体、养精 ...
山西一地发生重大刑案，警方悬赏5万元捉拿0 人气#盐都杂谈
虚构“在电梯内遭40岁男邻居猥亵”，杭州电0 人气#盐都杂谈
26岁男子三餐吃外卖，胆囊内长出248颗结石0 人气#盐都杂谈
保定一女子当街被殴打扒裤，县公安局回应：0 人气#盐都杂谈
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