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保护好身体这2处 死亡风险直降56%
人人都想健康长寿,但你知道吗?决定你长寿健康的“核心密码”,可能就藏在身体的两个关键部位!
近日,美国斯坦福大学的一项研究发现:大脑和免疫系统保持“年轻态”,能将死亡风险大幅降低56%!这比任何昂贵的保健品都管用,现在开始保养还来得及!
身体这“两处”年轻的人
长寿的概率更大
2025年7月,美国斯坦福大学研究 ...
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警惕“沉默的杀手”胆囊结石,详解高危人群的6大因素!
本文作者:上海市第六人民医院临港院区普外科主任医师 袁周
越来越多的患者在体检的时候才发现自己患有胆囊结石,但经常有医生会告诉他们,只要这个结石不出现疼痛的症状,就可以暂时不用治疗。但是,胆囊结石患者真的只要不痛就可以不管吗?小结石中可是蕴藏着大学问。
无症状也可导致“恶果”
68岁的李大妈在生30岁时就 ...
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这种菜正大量上市,但可能让人中毒!正确吃法→
眼下正是吃鲜黄花菜的好季节,烹调得当的黄花菜美味可口,还有点“筋道”,是不少食客的心头好。
不过,很多人不知道的是,黄花菜还可能让人中毒!
后果不容小视
黄花菜又名“金针菜”,属于萱草类植物,可欣赏、可食用、可入药。烹调得当的黄花菜美味可口,是不少人的心头好。
它富含膳食纤维,有助于调节血脂、稳定血糖, ...
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久坐真的伤身!一个补救方案,每天只需22min
长时间坐着不动
已经成为很多人的一种常态
虽然知道对身体不好
但工作需要
咱也不得不坐
那么
有没有什么办法
可以抢救一下呢
????????????
01
久坐“最佳补救方案”出炉
近日,《英国运动医学杂志》发表了一项研究发现,每天久坐超12小时的人,只要每天“中高强度运动”的时间≥22分钟,就可以抵消增加的死亡风险!
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睡前5分钟是养生的黄金期!建议你这样做→
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月经提前VS月经推迟,到底哪个更健康?
许多女性都曾被月经问题困扰。尤其当它早到了两天,或怎么等也等不来的时候,难免会下意识怀疑是不是自己身体出了什么问题?
除此以外,在关于女性健康话题的讨论中,还总能听到这样的疑问:月经提前和推迟都是什么原因造成的?相比之下,它俩到底哪个好一点?
探讨这个问题前,我们需要明确一点:许多人所说的提前和推迟 ...
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防癌体检应该什么时候查?具体检查哪些项目?一起来了解
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别熬夜啦!早睡1小时 原来有这么多好处
天天嘴上说早睡,一不小心熬夜到凌晨的,是不是你?睡眠不足,不仅会拥有黑眼圈,还有很多坏处——
全身肥胖、腹型肥胖的风险显著增加,睡得越晚,风险越高;
抑郁的患病风险显著升高;
糖尿病风险上升,胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的风险也会增加。
有一种说法,早睡1小时,可以缓解抑郁,帮助减肥,维持血 ...
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女子中招引发多器官衰竭,还以为是感冒……
起初以为是感冒
不料病情进展凶猛
出现多器官功能衰竭……
居然和“流产衣原体”有关
反复发热以为是感冒
却出现多器官衰竭
近日,家住广州市番禺区的杜女士(化名),连续3天出现发热,体温39摄氏度以上,合并咳嗽、头晕、四肢乏力等症状。
一开始,杜女士以为自己感冒了,于是自服感冒药,但是症状并没有好转,仍反复 ...
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此一举彻底改变体质, 治愈一切疑难杂症
疾病是困扰我们人类永恒的伴侣,医学的发达赶不上疾病的发展,人类身体的退化源于自心,医药的发展使细菌和病毒都变得更加厉害,物质的丰富,环境的恶化,人心的浮躁,都使人的体质在下降,免疫力在减弱。常常见到听到一些不可思议的现象,没有医药的治疗,多年的复发性疾病,医院无法治疗的疾病,包括癌症等等,居然莫名 ...
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免洗消毒液的正确使用姿势!
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长期挤痘痘有哪些危害?忍不住想挤时可以这样做
痘痘,学名叫痤疮,几乎是每个人都会在某个阶段遇到的皮肤问题。它很常见,但却往往被我们忽视或处理不当。
相信很多人在面对痘痘时的第一反应是用手挤压、抠抓,以为这样消除眼中钉之后,就可以快速解决长痘的问题。但事实上,如果长期看到痘痘就挤,非但不能解决问题,还可能带来一些皮肤问题和健康风险。
长期挤痘痘会怎 ...
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生存率极低!“癌症之王”是怎么找上你的?
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【20231095】权威完整版!艾滋病病毒检测的六大问题
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注意这几点,糖友也能放心享受美食
节日餐桌上,琳琅满目的美食,真是让人垂涎三尺。对于糖友来说,没有“坏”食物,但有“坏”的吃法。想要享受节日美食,糖友们一定要掌握正确吃法。
主食:推荐主食粗细搭配,粗粮与细粮各占一半。
肉:糖尿病患者的饮食中必须有肉,白肉优于红肉,鱼虾>鸡鸭>瘦牛羊>猪肉,每天3两以内为宜。
油:糖尿病患者不仅要吃肉, ...
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乳腺癌最爱找上哪种人?1/8的女性都会中招!警惕藏在身边的“乳腺致癌物”
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我的一名红色皮肤的学生
——棕北中学实习期有感
那天课间操,天很蓝,蓝得像块水晶!当我陶醉其中的时候,跑操的音乐结束,我回过头,正好看见了一脸扭曲的她... ...
刚从西华师范大学出来的我,在成都棕北中学校做一名实习老师。和大多数老师面临的问题一样,需要招架的是一群难以管理的顽 ...
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家有宠物,当心弓形虫病
弓形虫是一种能寄生于人和动物体内的原虫,因显微镜下观察似弓形或半月形而得名。弓形虫病是由弓形虫引起的一种机会性人兽共患寄生虫病,当免疫功能低下或缺陷时易发病。
1.弓形虫可引起人体哪些疾病?
感染弓形虫后引起的疾病统称为弓形虫病,弓形虫可寄生于人体几乎所有的有核细胞内,可侵犯脑、眼、肝、心、肺等器官,对 ...
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【视野】不到40就脑中风了!原来我们都是高危人群,预防方法真该好好看看!
近日,一名年轻的眼科医生在微博里分享了自己的患病历程。他不沾烟酒、不逛夜店、不吝运动、“三不高”,却被“脑卒中”这个老年人专属的疾病找上了门!他用自己的亲身经历来提醒年轻人——年轻不是挥霍健康的资本,不要以为自己还年轻,脑血管病就不会找上门。
我年纪轻轻竟然中风了!:
我是一名75后眼科医生,1 ...
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医生紧急提醒:吃饭常咬舌头,是疾病前兆!
吃饭时咬了舌头,一些老人会说,这是想吃肉了。但医生提醒:隔三差五经常咬到舌头,有可能是疾病的征兆。有可能是咀嚼和舌头的运动失调了,常见的问题可能有中风、脑梗死,甚至脑出血、颅内长肿瘤。高度警惕!
空军总医院神经内科主任医师石进说,吃饭时,偶尔咬到舌头,主要原因可能还是注意力不集中,走神了。
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吃红薯是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃红薯?一次讲清
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你冬天盖被子的顺序,可能一直是错的!
冬季冷空气频繁
如果赶上雨雪天气更是冷上加冷
对于北方有暖气的地区
室内可以说是“四季如春”
而对于南方没有暖气的地区
取暖被调侃到“只能靠一身正气”
那么
冬天如何盖被子保暖效果更佳?
什么样的被子更适合你呢?
盖被子顺序影响保暖效果
一张盖被子保暖顺序图
曾引发热议
如图从左到右保暖效果越来越好
棉被——毛 ...
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吞咽及呼吸困难、痰中带血……警惕,这些症状可能是喉癌预警
进入春季后,受气温和环境影响,因喉部不适就医的患者数量增多。专家建议,如出现咽部异物感严重、声音嘶哑不见好转、吞咽及呼吸困难、痰中带血、颈部肿块等症状,应尽快到医院,进行喉癌的早期诊断和治疗。
辽宁省肿瘤医院甲状腺头颈外科三病区主任刘宏伟表示:“喉癌的早期症状并不明显,常被患者误当作春夏季节‘上火’ ...
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为防流感,有人开始喝维C泡腾片“补身体”!药师这么说……
冬季寒风瑟瑟
呼吸道疾病也频繁来袭
令人感到不安
病毒肆虐
身边无论大人小孩
都纷纷中招
很多人开始喝维生素C泡腾片
想通过补充维生素C
来提高免疫力,对抗病毒
图片来源:摄图网
维生素C真的能增强抵抗力预防感冒吗?维生素C确实在免疫系统中起着至关重要的作用。由于人体本身并不能合成维生素C,需要从新鲜蔬果中 ...
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做一次CT,会“吃”进多少辐射?
医院看病或健康体检的朋友
经常会有这样的担忧或顾虑:
医生让我去照个CT
但听说CT的辐射
比普通拍片要大得多?
CT检查对我们的身体
到底有多大的影响呢?
一文为大家答疑解忧
图片来源:摄图网
01
什么是CT检查?
CT是电子计算机断层扫描的英文简称
是通过X线发射装置
围绕我们身体旋转一周
获得图像的过程
在这个过程 ...
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流行性感冒
流行性感冒
流行性感冒简称“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短,传播快,极易造成流行的特点,流感虽然一年四季都可发生,但多见于冬春二季。
流感病人和健康带菌者是本病的传染病。流感病毒存在于病人的鼻涕,口涎,痰液等分泌物中,随病人打喷嚏,咳嗽,说话时喷出的飞沫散 ...
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喝水的十大学问
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久坐伤身,快来学习这套肩颈腰椎舒缓操 | 科普时间
日前推送的科普文章脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日引发了读者们的关注。在留言区,有网友希望出一期可以帮助上班族缓解久坐不适的锻炼视频。必须安排~
关爱肩颈和腰椎健康,守护身体的“顶梁柱”,今天,给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操,通过运动来促进血液循环,缓解肩颈和腰椎不适。
腰椎舒缓操
第一节 叉腰 ...
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咳嗽好几个月找不到原因,直到看到马桶下有一圈黑色……
你身边有流感后久咳不愈的人吗?枇杷露、止咳糖浆喝了好几瓶都不好,这到底是为什么呢?
近日,有网友发帖表示,自己咳嗽了两三个月,也去做了各种检查、拍了 CT,都没发现什么异常,中西医也都试了,就是没治好咳嗽。
后来,发现家里的马桶下面有密密一圈黑色的霉菌(其实就是曲霉菌的聚集地)。随后,清理了一下重新封了 ...
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最有效的瘦腿方法:4个简单小动作,助你圆梦
久坐族的女性朋友们,都会有腿粗的烦恼。看到同事修长的腿部曲线羡慕无比,不少上班族都开始寻找瘦腿的方法。这几个瘦腿方法可以迅速消灭腿部脂肪,让你粗腿变细,轻松拥有迷人美腿。
健身球瘦腿
首先准备好两颗台球大小的健身球,这样能够达到随时锻炼双腿的目的。不管是在办公的时候还是坐在家里沙发看电视的时候,只要直 ...