有没有比我们单位更早吃年夜饭的？今年效益不错，领导带我们去吃了宾馆，第一次吃这么贵的自助！ 你们工厂年夜饭都开始吃了吗？一般都在哪里吃？

1. 鲜虾去壳后， 用牙签从虾背上二、三节处挑出虾鲜； 2. 洗净的虾仁加入姜片、盐、料酒和淀粉， 搅拌均匀腌制一下； 3. 烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入腌制好的虾、青豆和红椒丁焯一下； 4.虾仁变色后捞出， 挑出姜片； 5. 稍微凉后加入熟鸡蛋丁和适量盐和黑胡椒碎调味，再加入沙拉酱搅拌均匀； 6. 将准备好的馅料 ...

凉糕是我爱吃的食物之一，红豆也是我爱吃的食物之一。两者加起来足以让我为之热爱。 1.做法也不是很难的，先买一袋凉糕粉，加入温水搅拌好之后放置三十分钟。 2.放置好之后在锅内加入水，烧至八十度，加入一半到放置的盆里面，搅拌均匀。（具体的水可以按照凉糕粉的袋子上来加） 3.继续加热水至沸腾，然后倒入搅拌好的凉糕 ...

除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！ 　　1.竹笋 　　热量：19 大卡(100克可食部分) 　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功 ...

香菇混入了肉的香味，口感肥厚多汁，鲜香可口，豆腐皮营养丰富，这道豆腐皮香菇肉卷，芳香四溢，口齿留香，秀色可餐。 　　材料：豆腐皮(干豆腐)，香菇，猪腿肉 　　调味：料酒，盐，糖，白胡椒粉，香油 做法： 　　1. 香菇提前泡发，猪腿肉洗净去皮。香菇和猪肉体积比大约1:1 　　图片里的猪腿肉外面那层是皮，去掉以后 ...

原料：土豆 配料：胡萝卜 洋葱 青椒 调味：丘比沙拉酱 盐 胡椒粉 装饰：虾 1、土豆洗净后切成大块，上锅，水开后蒸20分钟左右。 2、蒸土豆的过程中，我们准备好配菜，都切成小颗粒。 3、蒸好的土豆去皮，压成泥状。 4、加入丘比沙拉酱、盐和胡椒粉拌匀。 5、锅里加适量的油，油热后，先放入洋葱炒香，再放入青椒和胡萝 ...

豆浆是减肥佳品，配合其他的减肥食物自制豆浆减肥食谱瘦身效果更好，赶快来学习下面三款豆浆减肥食谱的制作方法吧，帮你打造苗条好身材哦。 　　三款豆浆减肥食谱 　　1.橘柚豆浆 　　做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥 ...

西瓜的甜美与奇异果青涩的酸甜完美结合，色泽明艳丰富，看着心情就变得很好~ 奇异果可以打碎也可以切片，打碎口感更佳，切片的话，切面会很漂亮噢~ 　　所需材料：西瓜300克，奇异果1个，炼奶1勺，白糖1勺 　　制作步骤： 　　1：先把标准搅拌棒装入搅拌机子上，准备好搅拌杯 　　2：西瓜去皮切成小块 　　3：加入1勺白糖 ...

夏季天气热，饮水量也跟着加大，饮料的需求量也在加大。在畅销饮料中，含维生素C的饮料特别受欢迎，尤其是女生，更偏爱那酸酸甜甜的口味儿。 市场上，和其他饮料一样，大多数含维生素C等物质的饮料是用透明瓶子包装的，但是，包括维生素C、维生素B2、维生素B6在内的多种维生素却是比较怕光的，所以饮料的储藏时间越长，其中 ...

很多人都觉得因为主食通常是一些淀粉类的食物，所以减肥时要少吃主食。其实世界上并不存在说某种食物吃了就一定会变胖或是变瘦，只要注意吃的份量和技巧的话，主食也可以是很好的减肥食品，让你瘦得更健康！下面就来教大家减肥时选择主食的小窍门，告诉你吃什么主食、怎样吃瘦身效果好。 康宝莱减肥套餐 　　在常见的主食 ...

上火后吃什么食物较好?随着夏天的到来，人们往往很容易出现上火的现象，并且容易出现热感冒，这对于我们的健康是非常不利的，因此我们需要降火，而通过食物降火是最好不过的了。那么，上火后吃什么食物较好?下面我们一起来看看介绍吧! 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火 ...

一些人不喜欢喝牛奶，就会选择酸奶。酸奶也是一种健康的乳制品，而且大家在夏季尤其喜欢喝。我们大家都知道喝酸奶有美容等功效。但是要注意的是，我们平时喝酸奶总是会有误区，一起来了解一下。 误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料 各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心 ...

吃鱼的好处是非常多的，而且对于女性来说，多吃鱼也不会发胖，所以很多减肥的女性为了保持营养都会选择鱼类，但是大家可能不知道的是，鱼身上不同部位，是有着不同的营养价值的。 鱼肉：富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白 ...

1. 主要材料准备好(实际鸡蛋我用了两个)。土豆一个，米饭适量，鸡蛋两个。 2.将土豆蒸熟，捣碎成泥 3.将米饭在盆里面压成型 4.将一只鸡蛋搅拌好之后倒入土豆泥，加入椒盐，胡椒粉。 5.将搅拌好的土豆泥倒进米饭上面 6.水开上锅蒸至定型，涂上另一只鸡蛋的蛋黄。 7.盖上锅盖继续蒸至蛋黄液凝固。(用牙签试戳，没有粘住牙签 ...

主料：猪肋条肉（五花肉）400克 辅料：青椒红椒黄椒100克 豆干适量 调料：豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大蒜适量 做法： 1. 将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净，放入汤锅内，煮10分钟，至八成熟时捞出晾凉，切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片； 2. 将彩 ...

五香炸酥肉,外酥里嫩，鲜香可口，芳香四溢，越吃越想吃，越吃越香。没事的时候，当作小零食边看电视边吃也很不错。 　　主料：梅花肉500克 　　调料：食盐1/2小勺　酱油2大勺　姜3片　淀粉80克　面粉80克　啤酒200毫升　大葱1/3根　鸡蛋1个　植物油400毫升　白糖1/4小勺　五香粉1/2小勺　花椒水2大勺 做法： 　　 ...

午后来一个下午茶是最好不过的，但是天天在想吃什么样，不如自己亲手制作，享受制作的过程和品尝的过程。这款木瓜椰奶冻，清凉爽口，其味无穷。 　　主料：木瓜1个 　　辅料：吉利丁2片 　　调料：牛奶250克　椰子粉20克　白糖30克 做法： 　　1.将牛奶放入椰子粉和白糖用勺子搅匀小火加热就可以，不用烧开 　　2. ...

此刻的上海很流行一碗热腾腾，散发着香味的南京老鸭粉丝汤，一碗汤里面放了油豆腐，鸭血，鸭胗，鸭肠等料，可谓料足汤美味。 　　主料:鸭肠100克　粉丝1把 　　辅料:油豆腐50克　鸭血200克　鸭胗2个 　　调料:色拉油适量 葱适量　姜适量　生抽适量　香醋适量　香菜适量　高汤1碗　胡椒粉适量 　　做法: 　　1.先将鸭 ...

凉拌豇豆，清爽美味，简单凉爽，秀色可餐，吃起来脆脆的，喜欢吃辣还可以放些辣椒油。 　　主料：豇豆1把 　　调料：花生油1.5汤匙　食盐1/2茶匙　蒜3瓣　辣椒酱1汤匙 做法： 　　1.豇豆择洗干净，锅中放入水，滴几滴油，放少量盐，将水煮开 　　2.放入豇豆开盖中火煮至豇豆熟，捞出浸入冰水过凉，捞出豇豆沥干水分切小段 ...

葡萄奶酥是孩子们在吃过一次以后就一直念念不忘的饼干，黄油和奶粉赋予了它非常酥松与奶香味十足的口感，并且因为加入了蛋黄，所以这款饼干还别有一翻浓郁的风味。想想已经有不一段时间没做了。 1. 黄油软化以后，加入奶粉和细砂糖。 2. 用打蛋器打发到体积膨松，颜色变浅。 3.先加入一个蛋黄。 4.用打蛋器搅打均匀，让蛋 ...

酸辣汤，酸酸辣辣的，非常开胃，里面放入了豆腐，酸笋，鸡蛋，胡萝卜，红椒等食材，营养丰富，色香味俱全，是一款营养全面的早餐。 　　主料:猪肉50克　黑木耳25克　猪血50克　酸笋20克　豆腐50克 　　辅料:胡萝卜30克　红椒1颗　鸡蛋1个 　　调料:食盐1/2小匙　鸡精1小匙　香油1小匙　高汤4碗　陈醋1/2大匙　白砂糖1 ...

排骨是家常菜中最常见的食材之一，这道盐水排骨做法简单，清淡可口，味道独特，肉汁四溢，抱着啃的感觉更好。 　　材料：(标准量勺：1大勺=15ml，1小勺=5ml) 　　上好整根猪肋排6根，葱姜适量，花椒1小勺，八角2粒，盐1小勺，清水适量 　　大蒜5瓣，酱油2大勺，陈醋1大勺，白糖少许，香油少许，葱花适量 做法： 　　1 ...

夏天最实惠也最方便的甜品，西米露煮熟，煮到清澈透明，滑糯不粘腻，与汁水丰盈，口感甘甜的西瓜是绝佳搭档，冰一冰更加爽滑甜蜜。而且纯天然，食材也是比较清淡的，不必担心卡路里~ 　　步骤 1.准备材料：西瓜300g、西米100g 　　2.将西瓜去皮(留些白瓤，有利尿作用)、切大块 3.锅中加水烧开，倒入西 ...

1.准备原料：豆沙馅、白糖、猪油、水（火龙果皮调的颜色） 2.准备原料：白面 3.用白糖、猪油、水和成水油皮面团 4.和好的面团饧发30分钟 5. 用猪油和面 6.和好的油酥面团 7.将饧发好的水油皮和油酥分别做成大小均等的剂子 8. 取一份油皮捏扁包入一份油酥,收口朝下盖上保鲜膜松弛15分钟 9.用虎口处小心包起来 10. 擀成牛舌 ...

瓜皮三丝卷儿,简单爽口，豆皮富含丰富的钙物质，黄瓜鲜脆可口，西瓜皮清凉去火，可谓是最好的搭配。 　　主料：千张1张 　　辅料：葱白1根　黄瓜1根　西瓜皮2片 　　调料：甜面酱2汤匙 做法： 　　1.黄瓜、葱切丝，西瓜皮用外皮和红瓤之间的那层，带点红瓤也挺好的，切成丝 　 2.干豆皮用开水焯一下，别焯久了 ...

第一眼看这菜名很多人就会感觉西瓜与天葵也能搭配吃吗?天葵具有清热解毒、消肿止痛、利尿等作用;西瓜具有消烦止渴，解暑热的作用;所以两者结合食用更是相为互补、好上加好，因此这道菜非常适合现在炎热的夏季食用。且这道菜做法相当的简单，味道也非常爽口，老人小孩都宜食用。 　　凉拌西瓜天葵的材料： 　　主 ...

1.准备原料 蔬菜洗净备用；水，面粉均分成三等份备用 2. 紫甘蓝切小块加1/3清水榨汁，滤出紫色蔬菜汁取100ml备用 3.菠菜切段加1/3清水榨汁，滤出绿色蔬菜汁取100ml备用 4. 胡萝卜切薄片加1/3清水榨汁，滤出橙色蔬菜汁取100ml备用 5.紫色蔬菜汁100ml加入1/3面粉中（200g面粉中） 6. 和面光滑即可，成为紫色面团 7.绿色蔬菜 ...